การศึกษาใหม่เผยให้เห็นว่าความดันโลหิตต่ำทำให้การควบคุมตนเองหมดไป ทำให้เรากลายเป็นเราในแบบวูดูที่แทงตัวเองแบบก้าวร้าวการศึกษาที่อาจได้รับการสนับสนุนโดยผู้ที่สร้าง Snickers พบว่ายืมสโลแกนของบริษัทที่ว่า”คุณไม่ใช่คุณเมื่อคุณหิว”รายงานซึ่งตีพิมพ์ในวารสารProceedings of the National Academy of Sciencesเมื่อวันจันทร์ เผยให้เห็นบางสิ่งที่เราทุกคนรู้มาแต่กำเนิด นั่นคือ ความ
หิว (หรือในเชิงวิทยาศาสตร์มากกว่านั้น คือ น้ำตาลในเลือดต่ำ)
มีพลังที่จะเปลี่ยนเราให้กลายเป็นตัวเราในแบบที่บูดบึ้งและหงุดหงิดง่าย
แต่ความบ้าบิ่นที่เกิดจากความหิวนี้มีพลังมากพอที่จะทำให้เราต่อต้านคนที่เราอ้างว่ารักหรือไม่? นั่นคือสิ่งที่ผู้เขียนนำ Brad Bushman และนักจิตวิทยาจาก Ohio State University ต้องการค้นหา
ที่เกี่ยวข้อง: ตู้จำหน่ายสินค้าไฮเทคที่ให้บริการของว่างเพื่อสุขภาพมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว
เพื่อทดสอบสิ่งนี้ เขาคัดเลือกคู่แต่งงาน 107 คู่ ประเมินสุขภาพของความสัมพันธ์และสอนวิธีการวัดระดับน้ำตาลในเลือด จากนั้น เขาก็มอบตุ๊กตาวูดูและเข็มกลัด 51 อันให้พวกเขาแต่ละคน
“เราบอกผู้เข้าร่วมว่าตุ๊กตาตัวนี้เป็นตัวแทนของคู่สมรสของพวกเขา และทุกคืนก่อนที่พวกเขาจะเข้านอน พวกเขาควรจะใช้เข็มแทงตุ๊กตา ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาโกรธคู่สมรสของพวกเขาแค่ไหน” บุชแมนบอกกับเอ็นพีอาร์
ตุ๊กตาวูดูของผู้ที่บันทึกระดับน้ำตาลในเลือดต่ำที่สุดก่อนนอนได้รับการแทงจริง ๆ หลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ บุชแมนและทีมของเขาพบว่าพวกมันติดอยู่บ่อยกว่าตุ๊กตาของผู้เข้าร่วมที่มีระดับน้ำตาลสูงที่สุดถึงสองเท่า .
ที่เกี่ยวข้อง: ศิลปะของการมีข้อโต้แย้งที่มีประสิทธิผล
“ไม่ว่าความสัมพันธ์ของใครคนหนึ่งจะดีแค่ไหน เมื่อพวกเขาหิว พวกเขาจะโกรธมากขึ้น และพวกเขาก็ติดหมุดที่ตุ๊กตามากขึ้น” บุชแมนบอกกับทางร้าน “สิ่งที่เราสรุปได้ก็คือ กลูโคสเป็นอาหารสำหรับสมองที่เราต้องใช้ในการควบคุมตนเอง และเมื่อระดับกลูโคสของคนเราต่ำ
พวกเขาจะออกกำลังกายควบคุมตนเองได้ไม่ดี
แน่นอนว่าทั้งหมดนี้อาจยังรู้สึกชัดเจน แต่ก็เป็นเครื่องเตือนใจที่สำคัญ หากระดับกลูโคสต่ำทำให้ผู้เข้าร่วมแทงคู่สมรสในเวอร์ชั่นวูดู ลองจินตนาการว่าความหิวอาจส่งผลต่อการแลกเปลี่ยนของคุณกับเพื่อนร่วมงาน (ซึ่งสันนิษฐานว่าคุณไม่ได้สาบานว่าจะซื่อสัตย์ต่อความเจ็บป่วยและสุขภาพ)
Takeaway ที่เรียบง่าย แต่สำคัญ แล้ว? อย่าเปลี่ยนพนักงานของคุณให้เป็นตุ๊กตาวูดู ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการเติมพลังอย่างเหมาะสมก่อนที่จะจัดการกับสถานการณ์สำคัญในที่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเรื่องที่เครียดหรือสะเทือนอารมณ์
ไม่ว่าคุณจะจัดโครงสร้างเวลาแบบยืดหยุ่นขององค์กรอย่างไร โปรดจำไว้ว่ามันเป็นกระบวนการทำงานร่วมกัน ระบบนิเวศของแต่ละบริษัทมีแนวโน้มที่จะไม่ซ้ำกัน การให้พนักงานพูดเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถพัฒนาอาชีพและสร้างความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานจะส่งผลให้สถานที่ทำงานมีผู้สมัครที่ดีที่สุดกระตือรือร้นที่จะเข้าร่วม และองค์กรที่มีพลวัตจะมองเห็นการเติบโตปีต่อปี
ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย. รับประทานอาหารที่สะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายบ้างในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าก่อนเริ่มวันทำงาน เมื่อพลังงานของคุณดี ความสามารถในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและรักษาอารมณ์เชิงบวกก็เช่นกัน นอกจากนี้ ให้กำหนดเวลาพักที่จำเป็นในวันทำงานเพื่อให้สมองได้เติมพลังและพร้อมสำหรับสิ่งที่อยู่ในวาระถัดไป เลือกที่จะเป็นคนที่มีพลังที่จะก้าวไปอีกขั้น
ที่เกี่ยวข้อง: นิสัย 4 ประการที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ
6. ความหลงใหล
เมื่อคุณหลงใหล คุณจะแสดงออกถึงความมั่นใจ ความมั่นใจนี้เองที่ช่วยให้คุณเป็นผู้นำทางและชี้ทางให้คนอื่นเห็น ความหลงใหลสร้างความตื่นเต้นที่แบ่งปันและสร้างคุณค่าที่เป็นระเบียบไม่เป็นระเบียบ เมื่อคุณตื่นเต้น คุณจะสร้างความกระตือรือร้นรอบตัวคุณ คุณจะถูกมองว่าเป็นการสนับสนุนที่ดีสำหรับความสำเร็จของทีมและเพื่อนร่วมงานของคุณ
เมื่อคุณมีความกระตือรือร้น คุณจะกระตุ้นคนรอบข้างและทุกคนก็ได้รับชัยชนะ ด้วยความกระตือรือร้น คุณจะเพิ่มพลังให้กับทีมของคุณและถูกมองว่าเป็นที่ปรึกษา หากปราศจากความหลงใหล คุณจะไม่สามารถเป็นผู้นำหรือสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่นได้ คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตไปกับการทำงาน ทำในสิ่งที่คุณรัก เพื่อคุณจะได้มีชีวิตที่คุณรัก
Credit : สล็อตเว็บตรง แตกง่าย / เว็บสล็อต อันดับ 1 / เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
